一分钟获得幸福的方式

· 每天都给彼此一个温暖的拥抱或是甜蜜的亲吻。

· 天气转冷的时候，发个关怀的短信给很久不见的老友。

· 发怒之前再多想一分钟，看还有没有什么更好的解决办法。

· 把感动自己的邮件，转发给10个好友。

· 周末留出某段时间什么都不做，让心灵放空。

· 认真地为某件事与人争个究竟。

· 在最烦躁的的时候，闭上眼什么都别想地深呼吸5次。

· 每天晚上睡觉前都集中思考一个问题，整理白天的思绪和情绪，让自己变得冷静而平和。

· 不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

· 在和家人起冲突的时候，把“假如当初”这四个字咽下去。

· 听到一个小笑话，就要开怀大笑。

· 将偶尔回忆起某个幸福瞬间用笔记下来。

· 焦虑的时候坐下来，慢慢喝完一杯水。

· 觉得疲累的时候，给妈妈打个电话，她永远会给你力量。

· 假如星座书说你今天会走好运，就相信它，不然，就别相信。

· 有人刻意和你做对，大声地对他说：“我相信我自己！”

· 不想接受的安排，就大胆地说NO。

· 用手写一封信给值得的人，如果没有值得的人，写给自己。